1 พฤษภาคมของทุกปีคือวัน  "วันเเรงงานแห่งชาติ" วัยเเรงงานทั้งหลายเป็นวัยที่ต้องให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพให้มากขึ้นเป็นวัยที่ต้องการใช้พลังงาน ใช้ความเเข็งเเรง ความกระฉับกระเฉง หรือสมองที่ปลอดโปร่ง หากดูเเลสุขภาพไม่ดีด้วยเเล้วก็จะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลระบุออกมาอีกว่า อาการป่วยโรคเรื้อรังในผู้สูงอายุนั้น สาเหตุหนึ่งก็มาจากการละเลยที่จะดูเเลสุขภาพตั้งเเต่อยู่ในวัยเเรงงานนี่ล่ะค่ะ  

Food-Trick วันนี้เลยขอนำเสนออาหารสำหรับวัยเเรงงานที่ควรรับประทานเพื่อเป็นการเสริมสร้างสุขภาพให้ดีขึ้น ควรรับประทานอาหารประเภทไหนเพื่อเป็นการดูเเลเเละป้องกันตัวเอง ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ