ตกบ่ายทีไร ความหิวก็มาเยือนอีกเเล้วเเต่ครั้นจะหยิบขนมมากินก็กลัวจะทำเอาน้ำหนักขึ้นซะเปล่าๆ 

วันนี้  Food-Trick จึงขอชวนทุกคนเข้าครัวไปทำผลไม้อบเเห้งฉบับโฮมเมดให้กลายเป็นของทานเล่นแบบปราศจากน้ำมันกินเพลินๆ เเละที่สำคัญไม่ทำร้ายสุขภาพอีกด้วย นอกจากไม่ทำให้อ้วนเเล้วรับรองว่ารสชาติอร่อยไม่เเพ้กันเเน่นอนค่ะ

ยิ่งใครที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักเเล้วล่ะก็ อาจจะเลือกผลไม้ที่ให้น้ำตาลน้อยเเละนำไปผ่านการอบโดยไม่ปรุงรสเพิ่ม งานนี้ขอบอกว่านอกจากจะทานเล่นเพียวๆเเล้วก็ยังสามารถทานคู่กับโยเกิร์ตได้ด้วยเหมือนกัน ซึ่งเครื่องมือที่ช่วยในการอบเเห้งก็ใช้ได้ทั้งเตาอบ เครื่องอบลมร้อน หรือไมโครเวฟ เเต่จะใช้เตาอบน่าจะเหมาะสมที่สุดเพราะมันจะมีการให้ความร้อนทั้งด้านบนเเละล่าง ว่าเเต่เราจะหยิบผลไม้อะไรมาอบเเห้งกันได้บ้างนั้น ลองตามเราไปดูผลไม้อบเเห้งยอดฮิตเเละประโยชน์ดีๆเพื่อสุขภาพพร้อมกัน ลุยเลยจ้าาาา