เมนูง่ายๆ ได้สุขภาพ ยำตำลึง
เมนูง่ายๆ ได้สุขภาพ ยำตำลึง

สำหรับ1-2ที่
เวลา10นาที

1.ตำลึง3ถ้วยตวง
2.หมูบด100กรัม
3.กุ้งแห้งทอดกรอบ2ช้อนโต๊ะ
4.น้ำมะนาว3ช้อนโต๊ะ
5.น้ำปลา2ช้อนโต๊ะ
6.น้ำเชื่อมมอลทิทอล2ช้อนโต๊ะ
7.พริกขี้หนูปั่น2ช้อนชา
8.กระเทียมไทยปั่น5กลีบ
9.หอมแดงหั่น3ช้อนโต๊ะ
10.หอมแดงเจียว1 ช้อนโต๊ะ

1.ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำเปล่าเล็กน้อยนำหมูบดผัดใส่น้ำปลา1ช้อนโต๊ะลงไปผัดให้สุกตักขึ้นพักไว้

2.นำตำลึงลงไปผัดในกระทะใบเดิมไม่ต้องใส่น้ำเพิ่มตำลึงจะคายน้ำออกมาผัดจนสุกตักขึ้นพักไว้

3.ทำน้ำยำโดยผสมพริกกระเทียมมะนาวน้ำปลาน้ำเชื่อมมอลทิทอลหอมแดงซอยให้เข้ากัน

4.นำตำลึงหมูน้ำยำมาคลุกผสมให้เข้ากัน

5.จัดเสิร์ฟโดยโรยหอมแดงเจียวและกุ้งแห้งทอด

 

ขอบคุณข้อมูลจาก Foodtravel

เมนูอื่นๆที่น่าสนใจ
MulticollaC
สูตรบาบีคิว เนื้อสัตว์ 500 g (ใช้สันคอหมู เนื้อนุ่มๆ มีมันแทรกนิดๆ) กระเทียมสับละเอียด 2 ชต หอมหัว...
ไส้กรอกอีสานไส้กรอกอีสาน อีกหนึ่งเมนูความอร่อยที่สามารถทำทานเองได้ที่บ้าน สำหรับใครที่ไปทานข้างนอกแล...
กล้วยหอมท็อปปิ้งธัญพืช คลีนฟู้ด มื้อว่างเก๋ๆ และที่สำคัญทำง่ายที่สุด! ส่วนผสม1.กล้วยหอม 3 ผล2.เนยถั่...
facebook fanpage
youtube channel