สูตรผัดวุ้นเส้น เมนูอิ่มท้องช่วยคุมน้ำหนัก
สูตรผัดวุ้นเส้นเมนูอิ่มท้องช่วยคุมน้ำหนัก
สำหรับสาวๆคนไหนยังหาเมนูอร่อยๆที่สามารถควบคุมน้ำหนักไม่ได้แถมเบื่อกับเมนูสลัดหรือซุปอยากได้เป็นเมนูที่อิ่มท้องหน่อยแต่แคลอรี่ต่ำเราแนะนำนี่เลยผัดวุ้นเส้นเมนูลดแป้งด้วยการใช้วุ้นเส้นแทนอิ่มท้องแถมได้ประโยชดน์ด้วยนะ
สิ่งที่ต้องเตรียม
น้ำมันพืชสำหรับผัด
กระเทียมสับ1ช้อนโต๊ะ
กุ้งสดปอกเปลือก(หรือเนื้ออกไก่)100กรัม
ขึ้นฉ่ายและต้นหอมหั่นเป็นท่อนสั้น100กรัม
ไข่ไก่2ฟอง
ซอสปรุงรส1ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม1ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย1/2ช้อนโต๊ะ
วุ้นเส้นห่อเล็ก1ห่อ
วิธีทำ
1.ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะนำขึ้นตั้งไฟปานกลางพอร้อนใส่กระเทียมลงผัดจนหอมใส่กุ้งลงผัดจนสุกจากนั้นใส่ขึ้นฉ่ายและต้นหอมตามด้วยไข่ไก่ยีให้ไข่ไก่พอสุกปรุงรสด้วยซอสปรุงรสซอสหอยนางรมและน้ำตาลทรายผัดผสมให้เข้ากัน
2.ใส่วุ้นเส้นลงผัดเติมน้ำเปล่าเล็กน้อยผัดจนเข้ากันดีชิมรสตามชอบยกลงจากเตาตักใส่จานพร้อมรับประทาน
ถ้าใครไม่อยากกินอาหารทะเลหรือแพ้กุ้งก็เปลี่ยนเป็นเนื้อไก่หรือจะไม่ใส่เนื้อสัตว์เลยก็ยิ่งดีเข้าไปใหญ่เพิ่มผักที่ชอบอีกสักนิดสาวๆน่าจะถูกอกถูกใจเมนูนี้นะคะ
ขอขอบคุณที่มา:cooking.kapook.com
เมนูอื่นๆที่น่าสนใจ