สูตรเห็ดรวมผัดน้ำมันหอย
สูตรเห็ดรวมผัดน้ำมันหอย
สูตรเห็ดรวมผัดน้ำมันหอย



เมนูสุขภาพง่ายๆที่ใครก็สามารถทำได้กับเห็ดแหล่งโปรตีนสูงที่มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย3ชนิดทั้งเห็ดฟางเห็ดออรินจิและเห็ดเข็มทองผัดจนสุกแล้วปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมน้ำตาลทรายและพริกไทยป่นได้กลิ่นหอมๆด้วยความนุ่มของเห็ดเข้ากับซอสรสกลมกล่อมเป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ


ส่วนผสม 
เห็ดออรินจิหั่นแฉลบ50กรัม
เห็ดฟางผ่าครึ่ง50กรัม
เห็ดชิเมจิสีขาว30กรัม
เห็ดเข็มทอง30กรัม
แคร์รอตกดพิมพ์รูปดอกไม้40กรัม
ต้นหอมหั่นท่อน10กรัม
กระเทียมสับหยาบ3กลีบ
ซอสเห็ดหอม1ช้อนชา
น้ำตาลทราย1ช้อนชา
พริกไทยป่น1/8ช้อนชา
น้ำเปล่า2ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช1ช้อนโต๊ะ
 
 วิธีทำ
1.ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อนใส่กระเทียมลงผัดพอหอม
2.ใส่แคร์รอตผัดพอสุกใส่เห็ดชิเมจิทั้ง2สีเห็ดฟางเห็ดออรินจิและเห็ดเข็มทองผัดจนสุกปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมน้ำตาลทรายและพริกไทยป่นเติมน้ำเปล่าผัดพอเข้ากันใส่ต้นหอมลงผัดพอสุกตักใส่ภาชนะจัดเสิร์ฟ
 





ขอขอบคุณที่มา:www.maeban.co.th
เมนูอื่นๆที่น่าสนใจ
MulticollaC
สูตรอกไก่ผัดถั่วหวาน อาหารเลิศรส แคลอรี่ต่ำง่ายๆ กับอกไก่หั่นชิ้น เนื้อแน่นนุ่มขนาดพอดีคำ ...
สูตรสปาเกตตีแกงเขียวหวาน อาหารจานเดียวสไตล์ฟิวชั่นง่ายๆ กับ เส้นสปาเกตตี เส้นจากอิตาเลียนเ...
สูตรกระท้อนทรงเครื่อง เมนูของว่างรสเด็ดแบบไทยๆ ที่นำกระท้อน ผลไม้ไทยที่อุดมไปด้วยวิตามิน B...
facebook fanpage
youtube channel