วันนี้ครัว Food-Trick ขอแนะนำ Howto  เด็ดๆของการลดน้ำหนักอย่างสลัด แต่จะทำให้สีสันดูน่าทานกว่านั้น โดยการนำปูอัดมาเป็นส่วนผสมด้วยกับสูตร  "สลัดโรลปูอัด ทำง่ายไม่อ้วน"   แผ่นแป้งบางๆ ห่อด้วยปูอัดและผักสลัดอัดแน่นๆ  สำหรับหนุ่มๆ สาวๆ หรือผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร  เมนูนี้ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกได้เลยนะคะ ^^

1.แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน 

2.ผักสลัดต่างๆ(ตามชอบ)

3.แครอท(หั่นเป็นเส้นยาว)

4.แตงกวา(หั่นเป็นเส้นยาว) 

5.ปูอัด 

6.น้ำจิ้มสลัดโรล (ตามชอบ)

1.หั่นครึ่งแป้งเปาะเปี๊ยะญวนแล้วนำมาจุ่มน้ำพอนุ่ม วางแป้งไว้ในจานใหญ่หรือเขียงแบน 

2.วางผัดสลัดลงไปตามด้วยแครอทแตงกวาหั่นยาวและปูอัด 

3.ม้วนจนสุดแป้งหั่นครึ่งจัดใส่จานเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสลัดโรล (ตามชอบเลยคะ)