เต้าหู้ทรงเครื่องเจ เมนูไมโครเวฟสีสันสดใสอิ่มอร่อย
เพิ่มพลังยามเช้าด้วยเมนูเต้าหู้ทรงเครื่องเจสูตรไมโครเวฟเต็มไปด้วยผักหลากสีอร่อยนุ่มแบบง่ายๆเตรียมอิ่มบุญอิ่มพุงกันเลย
เข้าสู่โหมดเทศกาลกินเจกันแล้ว เมนูอาหารเจอันดับต้นๆคงหนีไม่พ้นเมนูเต้าหู้ถ้าเบื่อเมนูเต้าหู้ทอดเจกับลาบเต้าหู้เจกันแล้วขอนำเสนอวิธีทำเต้าหู้ทรงเครื่องเจสูตรจาก คุณสาวฟู้ดเทคสมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่เต็มไปด้วยผักหลากสีทุกขั้นตอนทำจากไมโครเวฟอร่อยด่วนสำหรับมื้อเช้าจริงๆจ้า
เต้าหู้ทรงเครื่องเจสูตรไมโครเวฟสีสันสดใสโดย คุณสาวฟู้ดเทคสมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
สวัสดีค่ะวันนี้วันกินเจวันแรกขอต้อนรับเทศกาลกินเจด้วยเมนูนี้เลยค่ะเต้าหูทรงเครื่องสีสันสดใสคุณประโยชน์และสารอาหารครบถ้วนแถมทำง่ายมากๆแค่มีไมโครเวฟใครๆก็ทำได้เลยจ้า
ส่วนผสมเต้าหู้ทรงเครื่องเจ
•เต้าหู้ขาวแข็ง
•บรอกโคลี(ปริมาณตามชอบ)
•แครอทหั่นเต๋าครึ่งหัว
•ข้าวโพด50กรัม
•เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ2ดอก
•น้ำเปล่า7ช้อนโต๊ะ
•ซอสเห็ดหอม2ช้อนโต๊ะ
•ซีอิ๊วขาว1/2ช้อนโต๊ะ
•น้ำตาลทราย1/2ช้อนชา
•แป้งข้าวโพด1ช้อนชา
วิธีทำเต้าหู้ทรงเครื่องเจ
•นำเต้าหู้มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ชามปิดฝาเข้าไมโครเวฟใช้ไฟกลาง450วัตต์ประมาณ3นาที
•นำบรอกโคลีแครอทหั่นเต๋าข้าวโพดและเห็ดหอมใส่ชามทนความร้อนเข้าไมโครเวฟใช้ไฟกลาง450วัตต์อย่างละประมาณ3นาที
•ผสมน้ำเปล่าซอสเห็ดหอมซีอิ๊วขาวน้ำตาลทรายและแป้งข้าวโพดเข้าด้วยกัน
•ใส่แครอทข้าวโพดและเห็ดหอมคนผสมพอเข้ากันแล้วเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง800วัตต์ประมาณ3นาที
•นำออกมาคนผสมอีกครั้งก่อนจะเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง800วัตต์อีกประมาณ1นาที
•นำเต้าหู้ใส่จาน
•ราดด้วยน้ำราดแต่งด้วยบรอกโคลีลวกเป็นอันสมบูรณ์จ้า
ถ้าเพื่อนๆชอบสูตรอาหารง่ายๆและอยากดูเวอร์ชันวิดีโอสามารถเข้าไปชมและติดตามได้ในเฟซบุ๊กแฟนเพจเฟซบุ๊ก ใครๆก็ทำได้ ถ้าชอบเข้ามากดไลค์กดแชร์ติดตามกันได้นะคะ
หลายวันนี้ซื้ออาหารเจกินซ้ำเดิมจนเบื่อสุดๆพอมาเจอเมนูนี้เข้าไปชวนหิวเลยจ้าวิธีทำก็ไม่ยากใช้ไมโครเวฟความจริงอยากลองทำเลยนะเนี่ยแต่ดึกแล้วต้องห้ามใจอยากให้ถึงพรุ่งนี้เร็วๆจริง
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณสาวฟู้ดเทคสมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
เข้าสู่โหมดเทศกาลกินเจกันแล้ว เมนูอาหารเจอันดับต้นๆคงหนีไม่พ้นเมนูเต้าหู้ถ้าเบื่อเมนูเต้าหู้ทอดเจกับลาบเต้าหู้เจกันแล้วขอนำเสนอวิธีทำเต้าหู้ทรงเครื่องเจสูตรจาก คุณสาวฟู้ดเทคสมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่เต็มไปด้วยผักหลากสีทุกขั้นตอนทำจากไมโครเวฟอร่อยด่วนสำหรับมื้อเช้าจริงๆจ้า
เต้าหู้ทรงเครื่องเจสูตรไมโครเวฟสีสันสดใสโดย คุณสาวฟู้ดเทคสมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
สวัสดีค่ะวันนี้วันกินเจวันแรกขอต้อนรับเทศกาลกินเจด้วยเมนูนี้เลยค่ะเต้าหูทรงเครื่องสีสันสดใสคุณประโยชน์และสารอาหารครบถ้วนแถมทำง่ายมากๆแค่มีไมโครเวฟใครๆก็ทำได้เลยจ้า
ส่วนผสมเต้าหู้ทรงเครื่องเจ
•เต้าหู้ขาวแข็ง
•บรอกโคลี(ปริมาณตามชอบ)
•แครอทหั่นเต๋าครึ่งหัว
•ข้าวโพด50กรัม
•เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ2ดอก
•น้ำเปล่า7ช้อนโต๊ะ
•ซอสเห็ดหอม2ช้อนโต๊ะ
•ซีอิ๊วขาว1/2ช้อนโต๊ะ
•น้ำตาลทราย1/2ช้อนชา
•แป้งข้าวโพด1ช้อนชา
วิธีทำเต้าหู้ทรงเครื่องเจ
•นำเต้าหู้มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ชามปิดฝาเข้าไมโครเวฟใช้ไฟกลาง450วัตต์ประมาณ3นาที
•นำบรอกโคลีแครอทหั่นเต๋าข้าวโพดและเห็ดหอมใส่ชามทนความร้อนเข้าไมโครเวฟใช้ไฟกลาง450วัตต์อย่างละประมาณ3นาที
•ผสมน้ำเปล่าซอสเห็ดหอมซีอิ๊วขาวน้ำตาลทรายและแป้งข้าวโพดเข้าด้วยกัน
•ใส่แครอทข้าวโพดและเห็ดหอมคนผสมพอเข้ากันแล้วเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง800วัตต์ประมาณ3นาที
•นำออกมาคนผสมอีกครั้งก่อนจะเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรง800วัตต์อีกประมาณ1นาที
•นำเต้าหู้ใส่จาน
ถ้าเพื่อนๆชอบสูตรอาหารง่ายๆและอยากดูเวอร์ชันวิดีโอสามารถเข้าไปชมและติดตามได้ในเฟซบุ๊กแฟนเพจเฟซบุ๊ก ใครๆก็ทำได้ ถ้าชอบเข้ามากดไลค์กดแชร์ติดตามกันได้นะคะ
หลายวันนี้ซื้ออาหารเจกินซ้ำเดิมจนเบื่อสุดๆพอมาเจอเมนูนี้เข้าไปชวนหิวเลยจ้าวิธีทำก็ไม่ยากใช้ไมโครเวฟความจริงอยากลองทำเลยนะเนี่ยแต่ดึกแล้วต้องห้ามใจอยากให้ถึงพรุ่งนี้เร็วๆจริง
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณสาวฟู้ดเทคสมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
เมนูอื่นๆที่น่าสนใจ
2,730 |
ต้องเตรียมอะไรบ้าง- ข้าวสวย 1 ถ้วย- เห็ดหอม 2 ดอก- ถั่วฝักยาว หั่นเล็กๆ 1/4 ถ้วย- แครทหั่นสี่เหลี่ยม...
สิ่งที่ต้องเตรียม
- หมูสามชั้น
- น้ำส้มสายชู
- น้ำปลา
- เกลือป่น
อุปกรณ์
- มีดแกะสลัก
- หม้ออบลมร...
ต้องเตรียมอะไรบ้าง- ซี่โครงหมูอ่อน 1 กิโลกรัม- น้ำผึ้ง ครึ่ง ถ้วยตวง- ซีอิ๊วขาว 5 ช้อนโต๊ะ - ซอสมะเข...
