เวลาดีๆเเบบนี้มาเข้าครัวทำอาหารอร่อยๆ รับประทานกันดีกว่าค่ะ ครัว  Food - Trick วันนี้ขอเอาใจสายคลีนกันสักหน่อย ด้วยการงัดเอาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีมาฝากกันอีกเเล้วค่ะ กับ  "ไข่ขาวม้วน"  อาหารคลีนเพื่อสุขภาพที่สาวกคนรักสุขภาพทั้งหลายต้องห้ามพลาด สำหรับสูตรอาหารนี้ถือได้ว่าเป็นเมนูไข่ทำง่าย เเคลอรี่ต่ำ เเต่คุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะทำจากไข่ขาวล้วนๆ ให้โปรตีนสูงย่อยง่าย เเละยังมีส่วนช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อีกด้วยล่ะค่ะสามารถทานได้เเบบไม่ต้องกังวลปรุงส่วนผสมนิดหน่อย ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย เเล้วม้วนไข่ให้สวยงาม พร้อมรับประทาน เอาเป็นว่าใครอยากรู้วิธีการทำเเล้วล่ะก็ ตามเรามาเลยจ้า

วัตถุดิบ (สำหรับ 1 - 2 ที่)                                                

1.ไข่ขาว  1 ถ้วย                

2.แครอท                                             

3.ต้นหอม                                   

4.พริกไทย     

5.ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ