สูตรเต้าหู้ปลาผัดยอดฟักแม้ว
สูตรเต้าหู้ปลาผัดยอดฟักแม้ว
เมนูสุขภาพดีจานง่ายๆ ผัดกับกระเทียมสับซีอิ๊วขาวหน่อยก็อร่อยแล้วค่ะ
ส่วนผสม
ยอดฟักแม้วเด็ดท่อน 150กรัม
เต้าหู้ปลาหั่นชิ้น 50กรัม
กระเทียมสับ 1ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 1
ช้อนชา
ซอสเห็ดหอม 2ช้อนชา
น้ำตาลทราย 1ช้อนชา
น้ำเปล่า 2ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 11/2ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1.ตั้งกระทะใส่น้ำในพืชพอร้อนใส่กระเทียมลงผัดพอหอม
2.ใส่เต้าหู้ปลาฟักแม้วผัดพอเข้ากันปรุงรสด้วยน้ำปลาซีอิ๊วขาวซอสเห็ดหอมน้ำตาลทรายเติมน้ำเปล่าผัดพอเข้ากันอีกครั้งตักใส่ภาชนะจัดเสิร์ฟ
ขอขอบคุณที่มา:www.maeban.co.th
เมนูอื่นๆที่น่าสนใจ