สูตรเต้าหู้ปลาผัดยอดฟักแม้ว
สูตรเต้าหู้ปลาผัดยอดฟักแม้ว
สูตรเต้าหู้ปลาผัดยอดฟักแม้ว


เมนูสุขภาพดีจานง่ายๆ ผัดกับกระเทียมสับซีอิ๊วขาวหน่อยก็อร่อยแล้วค่ะ


ส่วนผสม
ยอดฟักแม้วเด็ดท่อน        150กรัม
เต้าหู้ปลาหั่นชิ้น        50กรัม
กระเทียมสับ        1ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา          1ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว          1 ช้อนชา
ซอสเห็ดหอม        2ช้อนชา
น้ำตาลทราย        1ช้อนชา
น้ำเปล่า          2ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช          11/2ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
1.ตั้งกระทะใส่น้ำในพืชพอร้อนใส่กระเทียมลงผัดพอหอม
2.ใส่เต้าหู้ปลาฟักแม้วผัดพอเข้ากันปรุงรสด้วยน้ำปลาซีอิ๊วขาวซอสเห็ดหอมน้ำตาลทรายเติมน้ำเปล่าผัดพอเข้ากันอีกครั้งตักใส่ภาชนะจัดเสิร์ฟ
 




ขอขอบคุณที่มา:www.maeban.co.th
เมนูอื่นๆที่น่าสนใจ
MulticollaC
สูตรแกงชะอมใส่ปลากรอบ แกงไทยสีส้มสวย รสชาติกลมกล่อม ที่นำชะอม ผักพื้นบ้าน ใบสีเขียวเรียวเล็ก ม...
สูตรหมูผัดกะปิปลาเค็ม อาหารไทยง่าย ๆ กับหมูสามชั้น เนื้อชิ้นหนานุ่ม ขนาดพอดี ผัดรวมก...
สูตรลาบไข่รสแซบ เมนูลาบสุดรังสรรค์ ที่คราวนี้ขอเพิ่มความเก๋โดยใช่ไข่ไก่มาคนเร็ว ๆ ...
facebook fanpage
youtube channel