สูตรเครื่องดื่มดูแลสุขภาพด้วยน้ำส้มคั้นสด–น้ำสมุนไพรบำรุงธาตุน้ำ

น้ำส้ม

ส่วนผสม

         ส้มเขียวหวาน  3ผล(คั้นน้ำ200กรัม)

         น้ำมะนาว  1ผล(15กรัม)

         เกลือไอโอดีน  1/5ช้อนโต๊ะ(1กรัม)

         น้ำเชื่อม  2ช้อนโต๊ะ(30กรัม)

         น้ำแข็ง(เพิ่มความเย็นสดชื่น)

วิธีทำ

ล้างผลส้มให้สะอาด 

นำมาฝานตามขวาง2ซีก 

คั้นเอาแต่น้ำใส่ภาชนะ 

เติมน้ำมะนาวน้ำเชื่อมเกลือ 

ชิมรสเมื่อได้ตามต้องการใส่น้ำแข็งเพิ่มความเย็นสดชื่น

คุณค่าทางโภชนาการ

พลังงาน   197.37กิโลแคลอรี่

วิตามิน  36.30มิลลิกรัม

ใยอาหาร  3.20กรัม

รสและสรรพคุณ

รสเปรี้ยวของน้ำส้มและน้ำมะนาวทำให้ชุ่มคอช่วยแก้ไอและขับเสมหะ

ข้อมูลอ้างอิงจากสถาบันการแพทย์แผนไทย